Het mooiste dat je kunt zijn, is jezelf.
PSYCH-K® en Pilates
Wat mij fascineert, is wat mensen beweegt. Letterlijk en figuurlijk. Met vallen en opstaan bewegen we ons door het leven en iedereen maakt dingen mee, die ervoor kunnen zorgen dat we uit balans raken. Soms raken we daardoor ook van onszelf verwijderd en komen we in lichamelijke en/of mentale patronen (overtuigingen) terecht die belemmerend werken. Echter, het mooiste dat je kunt zijn, is jezelf. In verbinding staan met je lichaam en met je geest en daarin rust hebben, maakt dat je steviger in je schoenen staat. Met Pilates benader ik het lichaam vanuit de fysieke kant en met PSYCH-K® vanuit de mentale.
Pilates
Krachtopbouw van binnen naar buiten
De wervelkolom is de steunpilaar van het lichaam. Als de balans hiervan in de basis verstoord is, ontstaan er blokkades/blessures die vaak vooral aan de buitenkant zichtbaar zijn. lees meer
Zonder oordeel kijken naar wat er is
Het lichaam zoekt met de minste weerstand naar de beste balans (binnen de omstandigheid). Pilates geeft ook inzicht in deze fysieke aangeleerde patronen. lees meer
Veel persoonlijke aandacht
Ieder lichaam is uniek en heeft, al dan niet door blessures, zijn eigen kenmerken in botstructuur, houding en verhouding. Dit brengt weer specifieke persoonlijke aandachtpunten met zich mee. Ik werk om die reden alleen een-op-een.
PSYCH-K®
“We are all meant to shine like children do.” Marianne Williamson
PSYCH-K® is een prachtige methode om diepgewortelde belemmerende overtuigingen te transformeren in ondersteunende overtuigingen. Hierdoor kun je weer helemaal gaan leven vanuit jouw potentieel en wordt het makkelijker om hardnekkige gedragspatronen aan te pakken. PSYCH-K® is een zeer effectieve techniek waardoor het zinnetje: “Het zit nou eenmaal diep in mijn systeem”, verleden tijd wordt. Te mooi om waar te zijn? Dat dacht ik eerst ook…
Binnenkort bij Kinected: TRE
TRE staat voor Tension Releasing Exercises en is een lichaamsgerichte methode om op een natuurlijke manier spanning in het lichaam los te laten. Je schudt de stress letterlijk van je af. Dit kan lichte, dagelijkse stress zijn of diepe chronische spanning. Met behulp van 7 oefeningen breng je je zenuwstelsel weer naar de oorspronkelijke kalme staat van zijn, zodat je lichaam en geest tot rust komen. Ik ben in opleiding tot TRE Provider, dus tot mijn certificering kun je een afspraak maken voor een gratis sessie. Het is super om te ervaren!
